Masaże

Masaż jest jedną z najstarszych sztuk medycznych wywodzącą się z Indii i Chin. W dawnych czasach łączony był z obrzędami religijnymi jako metoda wpływania zarówno na ciało jak i duszę. W ujęciu medycyny masaż jest zestawem różnego rodzaju zabiegów manualnych, wykonywanych w celu uzyskania odczynu.

Masaż klasyczny to najpopularniejszy masaż, który w zależności od formy – intensywności może być leczniczy, relaksacyjny, pobudzający, itp. Działa przeciwbólowo, polepsza odżywianie tkanek, regeneruje mięśnie, reguluje napięcie mięśniowe, zwiększa elastyczność i sprężystość mięśni, zmniejsza tkankę tłuszczową, przyspiesza przemianę materii, uaktywnia przepływ krwi i limfy. W czasie masażu odpręża się nasze ciało, szczególnie miejsca pełne napięcia i bólu. Regularne stosowanie masażu polepsza samopoczucie, koryguje istniejące zmiany układu kostnego, po masażu odczuwamy mniejsze napięcie w kręgosłupie, plecach i karku. Masaż klasyczny poprawia wygląd skóry,gdyż jest ona lepiej dotleniona i ukrwiona.

Masaż relaksacyjny – fenomen jakim jest ludzki dotyk sprawia, iż subtelny masaż relaksacyjny wykorzystujemy jako jedną z metod terapeutycznych, kosmetycznych oraz relaksacyjnych. Masaż relaksacyjny pobudza mięśnie, skórę i układ krążenia, a zarazem wspaniale oddziałuje na układ nerwowy – równoważy wysyłane przez ciało negatywne reakcje na stres, likwiduje mimowolne napięcie mięśni, przywraca prawidłowy rytm serca, właściwe krążenie i ciśnienie krwi, a nawet pomaga w walce z bezsennością. Masaż relaksacyjny polecany jest dla osób cierpiących z powodu stresu, takich jak: bóle pleców, szyi, głowy, przemęczenie oczu, słaba zdolność koncentracji, depresja, nadpobudliwość, irytacja, wysokie ciśnienie krwi, wyczerpanie itd. Celem masażu relaksacyjnego jest zmniejszenie, a z czasem całkowite zniesienie napięcia mięśniowo – nerwowego i psychicznego, tym samym uzyskanie pełnego rozluźnienia, odprężenia.

Masaż stóp z elementami refleksoterapii - różne obszary na stopach i dłoniach odpowiadają poszczególnym częścią ciała i tym samym masując je lub uciskając można oddziaływać na konkretny narząd. Celem jest odblokowanie stref przepływu energii całego ciała, a także likwidacja bólu i napięć znajdujących się w poszczególnych obszarach czy też narządach.

Drenaż limfatyczny ma na celu usprawnienie krążenia limfy, a tym samym zapobiega powstawaniu chorób spowodowanych jej zastojem, służy również likwidacji obrzęków zastoinowych, wysięków limfatycznych, skraca czas resorpcji siniaków i krwiaków. Działa również oczyszczająco na cały organizm, usuwa zbędne produkty przemiany materii. Stosowany jest również po przebytych chorobach zakaźnych, nowotworowych, po terapii sterydowej czy też jako czynnik wspomagający odchudzanie.

Masaż bańkami jest odmianą terapii podciśnieniowej i stanowi odwrotność terapii uciskowej. Podstawę jej stanowi wytworzenie podciśnienia we wnętrzu bańki i zassanie skóry oraz tkanki podskórnej do jej wnętrza na około 1-3 centymetry. Podciśnienie wytworzone w bańce pobudza receptory oraz zwiększa ukrwienie części masowanej.

Do masażu aromaterapeutycznego stosuje się mieszaniny olejków rozpuszczonych w naturalnych olejkach roślinnych, aby pobudzić wszystkie zmysły.